为深入贯彻党中央的决策部署，积极落实《健康中国行动（2019-2030）》与《“体重管理年” 活动实施方案（2024-2026 年）》的文件精神，通过多元化的健康促进活动，帮助教职工系统地掌握科学的体重管理知识，培养长期稳定的运动习惯，学院工会围绕“科学管理体重?乐享健康生活”主题，拟开展2025年“权益杯”系列活动，现将有关事项通知如下：
一、活动内容
医学部健身馆体验活动
二、活动安排
? 1.体验时间?：4月25日（周五）9:30-11:30
2.活动地点：医学部体育馆健身区
? 三、活动流程?：
1. 院工会领导讲话
2. 日常健身知识普及?：
（1）专业教练结合运动知识，讲解科学健身时间、强度及不同体质人群的锻炼建议。
（2）运动前后的热身与拉伸重要性，演示预防运动损伤的实用技巧?。
3.器械使用讲解?：
（1）专业教练现场演示跑步机、椭圆机、哑铃等器械的正确操作方法，并指导教职工实践体验（包含安全操作要点及适用人群建议）。
（2）针对固定器械（如力量训练器）讲解动作规范、呼吸配合及常见错误姿势纠正?。
（3）现场答疑，提供个性化健身计划建议?。
四、注意事项
? 1.参与要求?：需穿着合适运动服、防滑运动鞋，禁止佩戴首饰或携带尖锐物品；高血压、心脏病患者不建议参与高强度器械体验。
? 2.报名方式?：根据场地安排，40人左右为宜，请愿意参加的老师4月18日前在各系工会小组长处报名，名额有限，报满截止。
药学院工会
2025年4月14日
